Detox mit Yoga, Ernährung & ätherischen Ölen

Gerade ist wieder Fastenzeit - und alle reden über 40 Tage fasten und auch die jährliche Detox Welle rollt wieder an.
Ich persönlich bin kein Fan von radikalen Kuren, die mit Kopfschmerzen und Müdigkeit enden (ja ich weiß das ist eine Nebenerscheinung des Entgiftens ;)

 

Warum nur in dieser Zeit auf die Ernährung achten?

Warum nur in dieser Zeit kein *Fleisch*?

Warum die Leber nur 40 Tage lang entlasten?

 

Ich möchte das ganze Jahr meinen Körper - meinen Tempel - gut *füttern* um mein Immunsystem stark zu halten, dem Körper die GIFTE erst gar nicht zuzuführen, um sie dann wieder mit Detox-Kuren loswerden zu müssen - ich möchte meinem Körper jeden Tag in seinen wunderbaren Selbstheilungsprozessen täglich zu unterstützen, denn:

 

Täglich wehrt unser Immunsystem viele verschiedene Erreger ab ohne dass wir dies überhaupt merken.
Täglich werden Krebszellen erkannt und beseitigt meist durch Apoptose den automatischen Zelltod für geschädigte oder fehlentwickelte Zellen.

Täglich beseitigen Enzyme Defekte in Geweben und der Erbsubstanz DNA und verhindern so den Ausbruch von Krebs und Immunstörungen.

Täglich werden allergische oder autoimmune Immunreaktionen wieder durch das angeborene Immunsystem rückreguliert und ausgebremst.

 

Zellerneuerung im Körper:

  • In unserer Haut etwa eine Milliarde Hautzellen täglich!
  • Rote Blutkörperchen werden alle 30-120 Tage erneuert
  • Thrombozyten alle 3-10 Tage
  • Beim Erwachsenen werden täglich Milliarden reife Blutzellen gebildet

Die Dauer der Regeneration von Gewebezellen durch unsere Selbstheilungskräfte:

Darminnenhaut (3 Tage)

Leberzellen (21 - 60 Tage (70%) - 6 Monate (90%)

Muskelgewebe (auch Herzmuskel) (3-4 Wochen)

Gelenkkapselgewebe (1 Jahr)

Gelenkflüssigkeit (7-14 Tage)

Nucleus pulposus – Gallertkern der Bandscheibe (3-4 Wochen)

Knochengewebe (4-6 Wochen)

Knorpelgewebe (1-2 Jahre Jahre)

Sehnengewebe (1-1,5 Jahre)

Lymphgefäßgewebe (4-6 Monate)

Nervengewebe (6 Monate – 3 Jahre)

Darmzellen bis zu (4-6 Monaten)

Gefäße degenerativ z. B. durch Arteriosklerose (6 Monate – 1,5 Jahre)

Annulus fibrosus – Kapsel der Bandscheibe (1-1,5 Jahre)

Schleimhaut (2 Tage)

Hautgewebe (7-10 Tage)

Rückregulation von fehlgeleiteten Immunreaktionen z. B. chron. Entzündungen, Allergie, Autoimmunerkrankungen (6 Monate - 3 Jahre z. B. Arthritis je nach bereits bestehender Dauer der Fehlregulation)

 

Quelle: Chronically CNS-injured adult sensory neurons gain regenerative competence upon a lesion of their peripheral axon?B. Ylera, et. al., Current Biology 2009



 

Ab heute - 24. Februar 2015 gibt es für die nächste Zeit jeden Tag einen Tipp via Newsletter  aus dem Yoga, Ernährung und  mit ätherischen Ölen.

Viel Spaß 
(>‿◠)✌