In diesem Kurs widmen wir uns der Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens.

Egal ob du 20 oder 88 bist, nach der Schwangerschaft kommst oder weil du vom Arbeiten am Schreibtisch ständig Rückenschmerzen hast.

Ein trainierter Beckenboden bereichert dein Leben, er entlastet die Beine, hält die Organe, beugt Blasenschwäche vor oder lindert sie & macht Lust auf gelebte Sexualität:


Vorteile des Beckenbodentrainings:

  • Die Körperhaltung wird verbessert
  • Im Wochenbett unterstützt ein gut entwickelter Beckenboden die Rekonvaleszenz der Frau.
  • Ein starker Beckenboden hilft bei Inkontinenz, Impotenz und gegen Schmerzen beim Geschlechtsverkehr.
  • Die Iliosakralgelenke werden stabilisiert.
  • Ein guter Beckenboden unterstützt die Libido ;)

    


  • Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

  • Bitte eine Matte, ein Kissen und eine Decke mitbringen!

  • Für wen ist der Kurs geeignet?

    Für alle Frauen und Männer, die ihren Beckenboden stärken wollen
    keine Alterseinschränkung. Es ist nie zu spät!

ZUR ZEIT wird aktuell kein Kurs angeboten, der Yogastadl ist mit Yoga ausgebucht :D
Das freut mich - aber es heisst nicht, dass wir nicht wieder mit einem neuen Beckenbodenkurs beginnen - wenn DU Interesse hast - melde dich bitte bei mir. Danke schön :D