AromaYoga® & Meze auf der griechischen Insel POROS   7. bis 14. Mai 2016

AromaYoga® auf Mallorca


26.10.2017 - 02.11.2017 

 

 

Das Hotel Bon Sol befindet sich in Illetas, ca. 8km von der mallorquinischen Hauptstadt Palma und dem wunderschönen Hafen Portals Nous. Oberhalb von grosszügigen Parkanlagen, einem Pinienhain und dem Meer gelegen, bieten sich vom Hotel und seinen Terrassen wundervolle Ausblicke auf die Bucht von Palma und das Mittelmeer.

 

LERNE über Ätherische Öle - SPÜRE deren Wirkung in Kombination mit Übungen aus dem Hatha Yoga, PolarityYoga und Yin/Faszien Yoga - GENIESSE diese besondere ZEITfür DICH.

Aromatherapie und Yoga werden seit tausenden von Jahren erfolgreich verwendet. Die Kombination aus beidem - AromaYoga® - hat eine belebende und gesundheitsfördernde Wirkung auf Körper, Geist und Seele.

In dieser Woche entdecken wir eine Reihe von Übungen aus dem Polarity Yoga. Für jedes der 5 Elemente Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde und für jedes Chakra gibt es eine Anzahl von Übungen umeventuelle Disbalancen auszugleichen. Auch Meridianarbeit, Körperreflexzonen, Achtsamkeits- & Atemübungen werden mit ein bezogen und mittels unterstützenden, reinsten ätherische Ölenkombiniert.

Dies hilft Stress abzubauen, Angestautes loszulassen und bringt somit alle Ebenen ins Gleichgewicht - körperlich, seelisch und geistig.

Zusätzlich zur täglichen Anwendung von ätherischen Ölen & Polarity Yoga lernst du in einem optionalen Mini Workshop:

Was sind ätherische Öle, wie und warum verbessern sie unsere Gesundheit?

Sicherheit, Kontraindikationen und Vorsichtsmaßnahmen

Die Geschichte und die Grundchemie von ätherischen Ölen.

Wie wirken ätherische Öle im Körper?

Was sind Chakren und warum sie wichtig für unsere Gesundheit?

Energieübungen, um Balance wieder herzustellen

Aroma Yoga® und ätherische Öle in deinen Alltag und deine Self-Care-Praxis zu integrieren

 

 

Programm:

 

Donnerstag: Anreise

19.30 Uhr gemeinsames Abendessen

 

Freitag bis Mittwoch:

täglich 7.30-9.00 Uhr Aroma Yoga

Zeit zur freien Verfügung

19.30 Uhr gemeinsames Abendessen

 

Montag und Mittwoch:

17.30-19.00 Uhr Aroma Yin & Faszien Yoga

 

Dienstag: 17.30 Uhr Mini-Aroma-Workshop

Am Dienstag, 31. Oktober ist eine Nacht mit besonderer Energie. Der Vollmond ist schon in seiner Kraft (4.11.) und in der Nacht vom 31.10 auf 1.11 sind wir unseren Ahnen so nah wie sonst nie.

Zu diesem Anlass veranstalte ich nach dem Abendessen ein *Ahnenritual - ein Ritual zu Ehren unserer Ahnen* - Wir ehren und feiern das Leben derer, die nicht mehr unter uns sind und danken unseren Vorfahren. (Teilnahme optional)

 

Donnerstag: Frühstück und Abreise

 

In der Freizeit bleibt genügend Zeit, die facettenreiche Insel mit dem Mietwagen zu erkunden, eine Shoppingtour in der quirligen Inselhauptstadt Palma zu unternehmen oder sich unter einer schattigen Palme mit einem Buch abzuschalten oder in der ruhigen hoteleigenen Strandbucht zu relaxen... entweder gemeinsam in der Gruppe oder alleine.

Ganz nach unserem Motto: Tu nur, was DIR gut tut!

 

LEISTUNGEN:

7 Übernachtungen inkl. Halbpension (abends Menüwahl)

8x 90 Minuten Yoga

1 Aroma Workshop

Nutzung des Wellnessbereichs (Türkisches Bad, Sauna, Whirlpool, Kneippbad, Erlebnisdusche, Ruhezone)

Schirme und Liegen am Privatstrand

Badehandtuch und Bademantel

WLAN-Zugang

 

NEU für Alleinreisende! 

Teilen Sie sich das Zimmer mit einem weiteren Teilnehmer! YogaMare Exclusiv bietet in diesem Jahr erstmals die Möglichkeit, sich ein Zimmer mit einer/einem weiteren Yogi zu teilen! Sollte bei der Buchung des 1/2 Doppelzimmers noch keine 2. Person gebucht haben, informieren wir Sie umgehend. Sehr oft meldet sich ein weiterer Teilnehmer zu einem späteren Zeitpunkt an. Sollte bis zum Anmeldeschluss kein weiterer Alleinreisender interessiert/angemeldet sein, wird Ihre Buchung automatisch in ein Einzelzimmer bzw. Doppelzimmer zur Alleinnutzung umgewandelt und die Differenz im Reisepreis in Rechnung gestellt.

Anmeldeschluss: 20.09.2017

 

  • Doppelzimmer
    1179 €
  • Einzelzimmer (=Doppelzimmer zur Einzelnutzung)
    1426 €
  • 1/2 Doppelzimmer
    1179 €

 

Nicht im Reisepreis enthalten:

- Flug und Transfer (weitere Informationen hierzu finden Sie unter "Anreise")
  Für Teilnehmer aus meiner näheren Umgebung - es gibt tolle Flüge direkt aus GRAZ nach PALMA!

- Lt. amtlichen Beschluss ist ab 01.07.2016 eine Übernachtungssteuer von 0,25€-2,00€ pro Nacht und Person direkt vor Ort im Hotel zu entrichten

 

 

 

Ein Yogamix aus Hatha Yoga, sanften Polarity & Yin Yogaübungen für mehr Wohlbefinden, Freude und Gelassenheit....
den Körper dehnen, bewusst atmen,
stärken und GUTES für Körper, Geist und Seele tun!


Meine Kurse sind auch für Yoga-Neulinge ideal, egal wie alt du bist, ob du dich unbeweglich oder beweglich fühlst, ob mit oder ohne Erfahrung!